25 września 2012

DIET CLUB
DIETA NA JESIEŃ
SERIA 2, DZIEŃ 2


Kilka przydatnych rad od
A LITTLE BIT BETTER

Chcesz ćwiczyć, ale nie wiesz jak znaleźć na to czas i motywację? Spróbuj zajęć grupowych.
Kiedy jesteśmy same, odkładamy trening z dnia na dzień, czas ucieka, a my nadal nie możemy znaleźć motywacji.
Rozwiązaniem jest zapisanie się na zajęcia grupowe.
Tam dostaniecie gotowe instrukcje, motywację, i stały harmonogram treningów.
Jeśli nie lubicie trenować w samotności sprawdzi się u Was system kumpelski.

  • Udowodniono, że osoby uczęszczające na zajęcia grupowe ćwiczą częściej i regularniej, niż te trenujące samotnie.
  • Wraz z zapisaniem się na zorganizowane zajęcia fitness otrzymujecie harmonogram ćwiczeń, zaplanowane i ściśle określone środowisko.
  • Znajdujesz się w grupie podobnie myślących osób, dążących do tego samego co TY.
  • Osoby uczestniczące w zajęciach grupowych są bardziej otwarte i wzajemnie się motywują.
  • Z pośród wielu różnorodnych zajęć możesz wybrać te, które najbardziej lubisz i nigdy się nie nudzisz.

Zacznij ćwiczyć!
Musisz tylko: BYĆ TAM, ZROBIĆ TO I WYJŚĆ.




Jadłospis na dziś od
SPRING PLATE



A na deser zjedz MAŁĄ porcję tego, na co masz ochotę!


Zestaw ćwiczeń na dziś od
TONE IT UP



1 komentarz:

  1. Znowu pyszne jedzenie. :) Najbardziej podobają mi się tu obiady.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za Twój komentarz, Mam nadzieję, że do mnie wrócisz!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...